広島で障がい者の自立支援を行う認定NPO法人ポラーノ就労継続支援事業 広島で障がい者の自立支援

投稿日：2019.10.30

10月26日土曜日にガーベラ10月定例会を開催しました。Ｋ．Ｄ．Ｓスタジオでダンス講師をされているMARIA先生をお呼びして、ストレッチを教わりました。二の腕やウエストのシェイプアップに効果のあるストレッチもあり、利用者さんからも好評でした。

ストレッチの後は、転がしドッジで身体を動かしたり足を使ってボール回しをしたり、軽く汗を流しました。普段使わない筋肉を使い、みなさんストレス解消になったようです。